Hollister,Hollister München,Hollister Deutschland,Hollister Online Shop,Abercrombie,Abercrombie Deutschland,Abercrombie München,Abercrombie Online Shop,ralph lauren,polo ralph lauren,ralph lauren outlet,ralph lauren online shop,Hollister,Hollister Canada,Hollister Online,Hollister,Hollister Australia,Hollister Online Shop,Abercrombie,Abercrombie Australia,Abercrombie Fitch Australia,Hollister,Hollister Ireland,Hollister Dublin,Hollister,Hollister Madrid,Hollister España,Ray Ban,Gafas Ray Ban,Ray Ban Wayfarer,Ray Ban Aviator,Ralph Lauren,Polo Ralph Lauren,Ralph Lauren España,Oakley,Gafas Oakley,Gafas Sol Oakley,Louis Vuitton,Louis Vuitton Taschen,Louis Vuitton Online Shop,Louis Vuitton Outlet,Nike Free,Nike Free Run,Nike Schuhe,Longchamp,Longchamp Taschen,Longchamp Pliage,Longchamp Outlet,Hollister,Hollister Ireland,Hollister Dublin
设为首页
联系站长
加入收藏
 您现在的位置: 傅式形意拳网 >> 文章 >> 武林杂谈 >> 形意拳杂谈 >> 正文  
  形意拳十二形之《马形》         ★★★
形意拳十二形之《马形》
[ 作者:佚名    转贴自:转    点击数:4739    更新时间:2010-06-28    文章录入:admin ]

       马形拳是形意门十二形拳中的一个形。所谓十二形是指:龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊十二种动物。古人有人以身形物之形,物之意以人意悟之之论,取这十二种动物为拳,象其形取其意,就是要通过特殊的锻炼,借鉴动物的特长,修炼出战胜自然和对敌搏斗之技艺。

      拳经云:马者,最仁义之灵兽,善知人心。有垂缰之义,抖毛之威,有疾蹄之功,撞山跳涧之勇,取诸身内则为意,出于心源。故道经云:名意马,意属脾,为土。土生万物,意变万象。以性情言,谓之心源,以拳中言,谓之马形。。

      马形拳在形意门的传承中,各支派都有各自的练法、用法。马形拳有马撞槽的练法。

      具体练法是:以左三体式起势,前脚向左前方上一小步,后脚随之跟至左脚内踝处,不停,继续向前方,略偏右上一大步,左脚跟进半步至右脚后约30厘米,重心偏于后腿。当前脚(左)向左前方斜角上步时,两掌变拳,拳心向下,右拳臂向前从左小臂下向左前方穿出,当两小臂交叉时,随后脚(右)沿左脚内踝处向前趟进,两拳臂向左右两侧划拨走弧形收至胸前,然后随右脚上步,两拳同时向前抖发出去。此是右式,左式与右式相同,惟方向不同。如此左右轮换打出,回身后再打到原起势处,再回身收式。这是马撞槽的练法。此式的用法如下:

  1、如对方上右步以右拳击我胸面,我左脚向左斜角上步,以闪化对方击来之拳,同时我以右手臂从其来手外环划拨(暗含碾压之劲)对方进攻之右臂,并以右小臂沾粘住对方,此式不停,然后随对方后撤之劲,我右脚向前上步,左脚跟进,同时两手臂突然向前抖发,以右手击对方前胸或头面,同时以左腕臂粘压住对方右小臂。此招是以单拳击打对方,故曰:单撞槽

  2、若我两手臂从来敌进攻之手臂外环,向外划拨敌手臂后,再以双拳乘势击打敌之头面,又称双撞槽

  3、当对方以右拳击我头面时,我以右拳臂从对方来手臂外环拦截,并向我右侧划拨,同时我右脚上步左脚跟进,并同时以左拳击敌右肋。

  4、对方以右拳击我胸部,我左脚先向左侧略进半步闪化敌来力,同时我以右拳臂拦截敌方打来之右拳;同时我以右脚蹬铲敌之右膝腿,敌若撤退,我即迅速以右拳击敌头右侧;若离敌太近时,我即以右肘臂或肩胯贴靠敌身,用丹田内劲,腰身抖绝而发之。

  以上四组马撞槽打法,所用步法是形意门典型的三角步用法。这种步法结合上盘的手法,遇劲敌时,不与其正面交手,避其锋芒,以逃身又逃步的技法,先闪化来敌之进攻,再后发制敌于瞬间。

  不论是单撞还是双撞在向外划拨对方来手时,不能只靠手臂之功,要以腰腹丹田内劲为主宰,带动双臂而抖发。上中下三盘九节,内外合一,整体一致,方可奏效。这是马形拳走边(偏门)的独特打法。

  上世纪九十年代初期,我向吴桂忠老师学习形意拳,老师又传了我一套张鸿庆先生传下来的形意马形拳。这套拳练的是白马亮蹄式。具体练法是:以左三体式起势,后脚(右)不动,前脚(左)收至右脚内踝处不停,然后向左前方上一步,随之右脚跟进半步至左脚后约30厘米,重心偏于右腿;同时随之左脚回收上步,两掌变拳,右拳不动,左拳外旋使拳心斜向里,向胸前掩肘,然后回收下划,以左小臂尺骨处与左肋摩擦,当左拳划至左肋时,左拳内旋使拳心向下,然后

左拳向左后向外向左前,再向后划弧收至左胸前,拳心向下,同时右拳上提至胸,然后向前平拳打出,拳心向下,高与胸齐。这是马形右式。

 

  上式略停,左脚向前上半步扣脚,身体向右转90°,右脚经左脚内踝处向右前方上一大步,左脚跟进半步,重心偏于左腿。同时随左脚上步右转身,右手臂先外旋向内掩肘吸手,然后向右后划弧,拳至右肋时,手臂内旋至拳心向下,继续向右后,向右前划弧,收至右胸前,拳心向下,同时左拳上提左胸前,随右脚上步,左拳平拳向前打出,拳心向下,高与胸齐,眼看左拳。这是马形左式。

  如此左右连续向前打出,回身时左右均可,若走左回身,当打出马形左式后,右脚左脚前上步扣脚,随之身体向左后转180°,然后左脚随回身向左前方斜角上步,右脚跟进半步,重心偏于右腿,同时随回身,左臂后撤先以左肘向左后击打,然后左手臂向左后划弧再收至左胸前,拳心向下,随之右拳上提至胸前不停向前平拳打出,拳心向下,高与胸齐,眼看右拳。此为马形右式。然后再上步打出马形左式。当打至原起式处,再回身收式。

  白马亮蹄的具体用法如下:

  1、敌方以右拳击我左胸,我即以左拳腕勾挂刁住敌右腕臂,同时我迅速出击右拳打敌前胸或头面。敌若接我右拳,我即出左拳打敌头面。此为马形连环炮

  2、敌方以右拳击我前胸,我以左拳腕从敌来手臂上方向下向外划拨,然后借敌方里合之劲,迅速横摆回击敌右额,敌若拦截,我速以右拳直击敌头面。

  3、敌以右拳击我前胸,我速以左小臂掩肘吸化,敌再打左拳我以右拳臂掩之,这是防守之法,可以在连续掩化之时,突变拳击或以反臂拳砸敌头面以败敌。


  4、马形回身有一肘击,这是对付后面偷袭之敌的招法,敌若在后边突然来拳袭击或偷抱于我,我可以左(右)肘后击,然后回身接手打右拳(左)可破敌。

  张鸿庆传马形拳的这套白马亮蹄的打法非常简练,也非常实用,这是一套进攻的招式,一旦与敌接手,连续发招,一招紧一招,好像连环炮,连番轰炸。在这里我们也以看到一些好似西方拳击的招式,如拳击中的刺拳、摆拳等。白马亮蹄的打法是张鸿庆传形意拳散打的技法中的一个重要招法,遇敌正面突然出拳击来,我用此招可即破即打,出手即有,非常有效。

  这是张鸿庆传形意马形拳的跟步练法和用法。在此基础上还可以进一步练习马形拳的行步练法。行步马形拳的上盘手法与跟步练法基本相同,下盘的步法以形意七星步法为主(形意七星步法我已有文章在《武魂》上详述读者可请参阅)。

  这个招法的大势。在实际交手中,还可以变化出很多小手法(散招),平时操练者把这个马形拳揉到形意盘身掌法中,则可以不拘形式,随招变势,前可打,后可打,左可打,右可打,四面八方,任意盘打。纯之纯熟,一旦与敌交手,势如烈马奔腾,雄风乍起,其势难挡矣。

  形意马形拳,虽然式中内含近似西方拳击刺拳,摆拳的打法,但在练法、用法上差异很大,这是两种风格各异的拳术。拳击素以凶猛、直冲直撞著称,而形意马形拳出拳看似直来直去,但仔细观察,马形拳每一招出手都走的是弧形,又暗含缠绕之柔劲,只是在缠绕得手之瞬间,粹然爆发。

  拳经曰:此拳外刚猛,而内柔和,有心内虚空之妙,有丹田气足之形。拳形顺,则道心生,阴火消减。腹实而体健。故在练习马形拳时,宜注重气沉丹田和丹田抱气的锻炼。又宜外刚猛而内柔和,心静气顺。以内气催动外形,不努气,不尚拙力,以外形带动内劲,内外一体,刚柔相济。练之日久,定能气通百脉,内养五脏,外壮筋骨收养生益寿之效。若用于散打实战,其势如烈马疾蹄,扬威其神,与敌交手,似天马行空,独显其威

  • 上一篇文章: 马礼堂讲三体式

  • 下一篇文章: 形意起钻抱劲
  • 发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
     最新5篇热点文章
  • 打坐[2466]

  • 心意拳与形意拳[2578]

  • 形意劈刀术[2523]

  • 内家拳之“气与力合”[3052]

  • 傅剑秋与李耀亭爱子互拜师…[2979]

  •  
     最新5篇推荐文章
  • 傅式形意传承表[20075]

  • 傅剑秋论形意拳 五形拳歌诀…[29011]

  • 傅剑秋在武当山节录张三丰…[18203]

  • 《视频》裴锡荣弟子.刘晓凌…[20562]

  • 形意拳大师傅剑秋弟子华显…[16386]

  •  
     相 关 文 章
    没有相关文章

      网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
        没有任何评论
    版权所有 Copyright© 2009 傅式形意QQ 1246416105宽容 联系fuzhanmin321@126.com 许可证编号为: 津ICP备09008961号
            站长:fuzhanmin
            页面执行时间:62.50毫秒